비빔밥 / 콩나물국 (반찬 추가 예정)(고혈압 관리 식단 시 고추장 → 간장으로
제육볶음 / 계란말이 / 콩자반 / 도라지무침보리현미밥 / 콩나물국
동부묵무침 / 멸치볶음 / 계란말이 / 소불고기 볶음 / 배추김치 보리현미밥
오이무침 / 낚지젓갈 / 동부묵부침 / 조기구이 / 배추김치 /방울토마토 (후식)
